Kesehatan Dan Kebugaran Selama Masa Persalinan Anda

Advertisemen

Menjadi hamil dan waktu khusus dalam kehidupan seorang wanita. Ini juga merupakan saat perubahan besar dalam tubuh dan keadaan emosional Anda.

bacajuga: jenis jenis patah tulang

Anda dapat memuaskan keinginan Anda jika Anda memastikan bahwa diet Anda umumnya sehat dan seimbang. Tubuh Anda kadang-kadang membutuhkan apa yang dibutuhkan dan mungkin membutuhkan apa pun yang Anda inginkan. Anda dapat menikmati mengidam karena Anda tahu bahwa Anda memerlukan kalori ekstra untuk dua orang.

Makan sehat untuk menjaga Anda dan tubuh bayi Anda. Jika Anda makan banyak makanan cepat saji sebelum hamil, Anda perlu mengubah gaya hidup Anda dengan cepat.

Pastikan untuk menyimpan semua janji dokter Anda agar dapat menangkap setiap situasi potensial yang mungkin muncul. Penunjukannya adalah Anda perlu menemui dokter untuk memantau kehamilan Anda untuk tujuan pemantauan.

Bagi siapa saja yang berurusan dengan sembelit saat hamil, cobalah untuk makan makanan yang tinggi serat, buah-buahan, sayuran dan roti gandum dan sereal. Hormon yang berlebihan dalam kehamilan dapat menyebabkan konstipasi. Ini dapat menyebabkan masalah yang parah dan sangat tidak nyaman untuk dihadapi.

Jangan mengabaikan pasangan atau pasangan Anda saat Anda hamil. Kemungkinan besar, ia juga gugup akan kedatangan bayi itu, dan mereka harus bekerja dengan Anda untuk menenangkan diri. Nikmati waktu yang tersedia untuk Anda miliki berduaan bersama sebelum berkas sukacita Anda!

Obat-obatan bebas dapat melukai janin Anda. Carilah obat alami online untuk mual, mual, atau sakit maag. Anda juga mengunjungi dokter Anda untuk melihat apa yang mereka sarankan.

Pastikan Anda pergi ke depan dan diperiksa untuk setiap penyakit menular seksual ketika Anda hamil. Banyak tes STD adalah urin sederhana, sampel darah, atau tes darah. Jika Anda menemukan bahwa Anda memiliki STD, bedah caesar mungkin diperlukan untuk pengiriman Anda.

bacajuga: jenis jenis patah tulang

Banyak cara telah ditunjukkan untuk membantu meringankan beban kehamilan, sambil menunjukkan kepada Anda bagaimana menikmati kegembiraan dari acara tersebut. Untuk memaksimalkan kenikmatan Anda dari semua kehamilan yang ditawarkan, Anda harus mengingat tips ini. Baik Anda dan anak baru Anda membutuhkan perawatan terbaik.

Advertisemen